日常の忙しさに追われ、心身ともに疲れた時こそ、心がほぐれる場所に出かけたいものです。中部地方には、自然の美しさや静かな雰囲気、温泉、カフェなど、疲れを癒すのにぴったりなスポットが数多く存在します。今回は、そんな中部地方で心身をリフレッシュできるスポット20選をご紹介。日帰り旅行から泊りがけの旅まで、心が落ち着く場所へ足を運んで、日常のストレスから解放されましょう。
自然の中で癒されるスポット
白川郷（岐阜県大野郡）
白川郷は、岐阜県大野郡に位置する美しい合掌造りの集落で、世界遺産にも登録されています。四季折々の風景が楽しめるこの場所は、特に冬の雪景色が幻想的で、多くの観光客を魅了しています。合掌造りの家々は、伝統的な建築様式を保ちながら、地域の人々の生活の知恵が詰まっています。
訪れると、まず目に入るのは、山々に囲まれた静かな風景。自然の中で心が落ち着く瞬間を感じることができます。また、集落内には散策路が整備されており、ゆっくりと歩きながら、歴史的な建物や美しい田園風景を楽しむことができます。特に、展望台からの眺めは絶景で、白川郷全体を一望できるため、カメラを持って訪れることをおすすめします。
さらに、白川郷では地元の食材を使った料理も楽しめます。特に、郷土料理の「五平餅」や「朴葉味噌」は、訪れた際にはぜひ味わってほしい一品です。心身ともにリフレッシュできるこの場所で、日常の喧騒を忘れ、穏やかな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
立山黒部アルペンルート（富山県中新川郡）
立山黒部アルペンルートは、富山県と長野県を結ぶ美しい山岳観光ルートで、四季折々の自然の魅力を楽しむことができます。特に春には雪の大谷が見られ、圧巻の雪壁が両側にそびえ立つ光景は、多くの観光客を魅了しています。標高2,450メートルの立山頂上からは、360度の大パノラマが広がり、晴れた日には遠くの山々まで見渡せる絶景が楽しめます。
また、アルペンルート内には、黒部ダムや立山駅などの見どころが点在しており、観光だけでなく、ハイキングやトレッキングにも最適なスポットです。特に黒部ダムは、その巨大な姿と美しい湖面が印象的で、訪れる人々に癒しを与えてくれます。ダムの展望台からは、ダム湖の青と周囲の緑が織りなす美しいコントラストを楽しむことができ、心がリフレッシュされることでしょう。
立山黒部アルペンルートは、自然の中で心身を癒したい方にとって、まさに理想的な場所です。日常の喧騒を忘れ、雄大な自然に包まれながら、心のリフレッシュを図ることができるでしょう。
志賀高原（長野県下高井郡）
志賀高原は、長野県下高井郡に位置する美しい高原地帯で、四季折々の自然の魅力を楽しむことができます。特に、夏は緑豊かな山々と清々しい空気、冬はスキーやスノーボードを楽しむための絶好のスポットとして、多くの観光客に親しまれています。標高が高いため、夏でも涼しく、避暑地としても人気があります。
志賀高原の魅力は、何と言ってもその壮大な自然景観です。特に、志賀高原の中心に位置する志賀山は、登山やハイキングに最適で、頂上からの眺望は息をのむ美しさです。また、周辺には多くのトレッキングコースが整備されており、初心者から上級者まで楽しめるルートが揃っています。自然の中でのアクティビティを通じて、心身ともにリフレッシュできること間違いなしです。
さらに、志賀高原には温泉も点在しており、疲れた体を癒すのにぴったりです。特に、志賀高原温泉は、豊富な湯量と効能の高い温泉が特徴で、訪れる人々を温かく迎えてくれます。自然の中でのんびりと過ごし、心の疲れを癒すための最高の場所と言えるでしょう。
志賀高原は、自然の美しさと温泉の癒しを兼ね備えた、心身をリフレッシュするための理想的なスポットです。日常の喧騒から離れ、心がほぐれるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。
蓼科湖（長野県茅野市）
蓼科湖は、長野県茅野市に位置する美しい湖で、周囲を豊かな自然に囲まれています。四季折々の風景が楽しめるこの場所は、特に秋の紅葉シーズンには多くの観光客が訪れ、その美しさに心を奪われます。湖の周辺には遊歩道が整備されており、散策をしながら自然の息吹を感じることができます。
また、蓼科湖は釣りやボート遊びも楽しめるスポットとして知られています。静かな湖面に映る山々の姿は、まるで絵画のようで、心を落ち着けるひと時を提供してくれます。特に早朝や夕暮れ時には、幻想的な風景が広がり、訪れる人々を魅了します。
湖の近くには、カフェやレストランも点在しており、地元の食材を使った料理を楽しむことができます。自然の中での食事は、心身ともにリフレッシュさせてくれることでしょう。蓼科湖は、日常の喧騒から離れ、心を癒すための理想的な場所です。ぜひ、訪れてその魅力を体感してみてください。
恵那峡（岐阜県恵那市）
恵那峡は、岐阜県恵那市に位置する美しい渓谷で、四季折々の自然の魅力を楽しむことができるスポットです。特に秋には紅葉が見事で、訪れる人々を魅了します。峡谷を流れる清流と、周囲の山々が織りなす風景は、心を癒す静けさを提供してくれます。
恵那峡では、遊覧船に乗って水面からの景色を楽しむことができ、ゆったりとした時間を過ごすことができます。また、周辺にはハイキングコースも整備されており、自然の中を歩きながら心身をリフレッシュすることができます。特に、恵那峡の展望台からの眺めは絶景で、思わず写真を撮りたくなるスポットです。
さらに、恵那峡周辺には地元の特産品を扱うお店や、カフェも点在しており、散策の合間に美味しい食事やスイーツを楽しむこともできます。自然の中でのんびりと過ごし、心の疲れを癒すには最適な場所です。日常の喧騒を忘れ、恵那峡で心をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
体と心が温まる温泉スポット
奥飛騨温泉郷（岐阜県高山市）
奥飛騨温泉郷は、岐阜県高山市に位置する美しい温泉地で、自然に囲まれた静かな環境が魅力です。四季折々の風景が楽しめるこの場所は、特に秋の紅葉や冬の雪景色が訪れる人々を魅了します。温泉郷には、源泉かけ流しの宿が多く、心身ともにリフレッシュできる贅沢なひとときを提供しています。
温泉の効能は多岐にわたり、疲労回復やストレス解消に効果的です。特に、奥飛騨温泉郷の温泉は、肌に優しいアルカリ性の泉質が特徴で、入浴後はしっとりとした肌触りを実感できます。また、露天風呂からは美しい山々の景色を眺めながら、心地よい風に包まれ、日常の喧騒を忘れることができます。
周辺には、自然散策やハイキングコースも豊富にあり、温泉だけでなくアクティブな楽しみ方も可能です。特に、上高地や乗鞍岳へのアクセスも良好で、登山やトレッキングを楽しむことができます。温泉で癒された後は、地元の食材を使った料理を楽しむことも忘れずに。奥飛騨の豊かな自然が育んだ美味しい料理は、心と体をさらに満たしてくれることでしょう。
奥飛騨温泉郷は、心身のリフレッシュを求める方にとって、まさに理想的なスポットです。自然の中でのんびりとした時間を過ごし、疲れた心を癒してみてはいかがでしょうか。
下呂温泉（岐阜県下呂市）
下呂温泉は、岐阜県下呂市に位置する日本三名泉の一つで、古くから多くの人々に愛されてきました。温泉街は美しい自然に囲まれ、四季折々の風景が楽しめるため、訪れるたびに新たな癒しを感じることができます。特に、温泉の源泉は豊富で、湯量が多く、肌に優しいアルカリ性の温泉水が特徴です。
下呂温泉の魅力は、何と言ってもその温泉の質。入浴後は肌がしっとりと潤い、心身ともにリフレッシュされることでしょう。また、温泉街には多くの宿泊施設があり、旅館やホテルでは、地元の食材を使った美味しい料理も楽しめます。特に、飛騨牛や季節の野菜を使った料理は、訪れる人々にとっての大きな楽しみの一つです。
さらに、下呂温泉には、足湯や手湯などの無料で楽しめる温泉スポットも点在しています。散策しながら、温泉の恩恵を気軽に受けることができるのも魅力的です。自然の中で心を落ち着け、温泉の温もりに包まれるひとときは、日常の疲れを忘れさせてくれることでしょう。下呂温泉で、心と体を癒す贅沢な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
山中温泉（石川県加賀市）
山中温泉は、石川県加賀市に位置する美しい温泉地で、自然に囲まれた静かな環境が魅力です。ここは、古くから「山中の湯」として親しまれ、心身を癒すための理想的なスポットとして知られています。温泉街には、風情ある旅館や宿が点在し、訪れる人々を温かく迎えてくれます。
山中温泉の特徴は、豊富な湯量とその効能です。肌に優しい泉質は、疲労回復や美肌効果が期待でき、訪れるたびに心も体もリフレッシュできます。また、温泉街を散策しながら、歴史的な建物やアートスポットを楽しむこともでき、観光と癒しの両方を満喫できるのが魅力です。
さらに、山中温泉では四季折々の自然を楽しむことができ、春には桜、夏には緑、秋には紅葉、冬には雪景色と、どの季節に訪れても異なる美しさを堪能できます。温泉に浸かりながら、自然の美しさを感じるひとときは、日常の喧騒を忘れさせてくれることでしょう。
心身の疲れを癒し、リフレッシュしたい方には、山中温泉はまさにぴったりのスポットです。温泉の湯に浸かりながら、心の底からリラックスできる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
修善寺温泉（静岡県伊豆市）
修善寺温泉は、静岡県伊豆市に位置する歴史ある温泉地で、心身の疲れを癒すには最適な場所です。温泉街は、四季折々の自然に囲まれ、特に春には桜、秋には紅葉が美しく、訪れる人々を魅了します。温泉の源泉は、約1,200年前に発見されたとされ、古くから多くの人々に親しまれてきました。
修善寺温泉の魅力は、何と言ってもその豊富な湯量と多様な温泉施設です。宿泊施設や日帰り入浴が楽しめる温泉旅館が数多く点在しており、各旅館ごとに異なる泉質を楽しむことができます。特に、硫黄成分を含む温泉は、肌に優しく、リラックス効果が高いと評判です。
また、温泉街には、風情ある街並みや、修善寺の名所である「修善寺」や「竹林の小径」など、散策を楽しむスポットも豊富です。温泉に浸かりながら、心地よい風を感じ、自然の美しさに触れることで、日常のストレスを忘れ、心がリフレッシュされることでしょう。
修善寺温泉は、日帰り旅行にも最適ですが、宿泊してじっくりと温泉を楽しむのもおすすめです。心温まるおもてなしと共に、贅沢なひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか。
昼神温泉（長野県下伊那郡）
昼神温泉は、長野県下伊那郡に位置する美しい温泉地で、自然に囲まれた静かな環境が魅力です。ここは、豊かな緑と清流に恵まれた場所で、四季折々の風景を楽しむことができます。特に、春には桜、夏には新緑、秋には紅葉、冬には雪景色と、訪れるたびに異なる表情を見せてくれます。
昼神温泉の最大の特徴は、その効能豊かな温泉です。アルカリ性の温泉は、肌に優しく、しっとりとした感触を与えてくれます。温泉に浸かりながら、周囲の自然を眺めることで、心身ともにリフレッシュできること間違いなしです。また、温泉街には多くの宿泊施設があり、日帰り入浴も楽しめるため、気軽に訪れることができます。
さらに、昼神温泉周辺には、ハイキングや散策に適したコースも豊富にあります。特に、昼神山のトレッキングは人気で、山頂からの眺望は絶景です。自然の中でのアクティビティを楽しんだ後は、温泉で疲れを癒すという贅沢な時間を過ごすことができます。
心が疲れた時には、昼神温泉でのんびりとしたひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか。自然の美しさと温泉の癒しが、あなたの心を優しく包み込んでくれることでしょう。
カフェで静かなひと時を
カルトン（岐阜県岐阜市）
岐阜市に位置する「カルトン」は、心を癒すための特別なカフェです。店内は落ち着いた雰囲気で、木の温もりを感じるインテリアが特徴。大きな窓からは自然光が差し込み、外の景色を楽しみながらリラックスしたひと時を過ごせます。
カルトンの魅力は、何と言ってもその豊富なメニュー。自家製のスイーツやこだわりのコーヒーは、どれも丁寧に作られており、訪れる人々を魅了します。特に、季節ごとのフルーツを使ったタルトは絶品で、見た目にも美しく、心を和ませてくれます。また、地元の食材を使用した軽食も充実しており、ランチタイムにもぴったりです。
店内は広々としており、Wi-Fiも完備しているため、友人との会話を楽しむだけでなく、仕事や勉強にも適した環境です。岐阜駅から徒歩すぐのアクセスの良さもあり、観光の合間に訪れるのにも便利な立地です。
平五郎 本店（長野県長野市）
長野市に位置する「平五郎 本店」は、心を癒す静かなカフェとして多くの人々に愛されています。店内は落ち着いた雰囲気で、木の温もりを感じるインテリアが特徴です。大きな窓からは自然光が差し込み、外の景色を楽しみながらリラックスしたひと時を過ごすことができます。
このカフェの魅力は、何と言ってもその豊富なメニューです。自家焙煎のコーヒーや、季節のフルーツを使ったスイーツが特に人気で、どれも丁寧に作られています。特に、手作りのケーキは絶品で、コーヒーとの相性も抜群です。訪れるたびに新しい味に出会えるのも、リピーターが多い理由の一つです。
また、平五郎 本店は、周囲の自然環境にも恵まれています。近くには散策できる公園や、四季折々の風景を楽しめるスポットが点在しており、カフェでのひと時の後に、自然の中を歩くことでさらに心がリフレッシュされることでしょう。日常の喧騒を忘れ、心を落ち着けるための特別な場所として、ぜひ訪れてみてください。
つぼみ（石川県金沢市）
金沢市にある「つぼみ」は、静かな環境の中で心を癒すことができるカフェです。店内は落ち着いた雰囲気で、木の温もりを感じるインテリアが特徴。大きな窓からは自然光が差し込み、外の景色を楽しみながらリラックスしたひと時を過ごせます。
メニューには、地元の食材を使った和スイーツやドリンクが豊富に揃っており、特に自家製のあんみつは絶品です。季節ごとに変わるメニューも魅力の一つで、訪れるたびに新しい味わいを楽しむことができます。また、加賀棒茶は厳選された地元の茶葉を使用しており、香り高い一杯を堪能できます。
カフェでのんびり過ごした後は、周辺の散策もおすすめ。金沢の美しい街並みや歴史的なスポットを楽しみながら、心身ともにリフレッシュできることでしょう。日常の喧騒を忘れ、心がほぐれるひと時を過ごしに、ぜひ「つぼみ」を訪れてみてください。
八ヶ岳倶楽部（山梨県北杜市）
八ヶ岳倶楽部は、山梨県北杜市に位置する自然豊かなカフェとギャラリーの複合施設です。周囲には美しい山々が広がり、四季折々の風景を楽しむことができます。特に、春には新緑、夏には涼しい風、秋には紅葉、冬には雪景色と、訪れるたびに異なる表情を見せてくれるのが魅力です。
この場所の特徴は、自然との調和を大切にした設計で、木の温もりを感じることができる内装が施されています。カフェでは、地元の新鮮な食材を使った料理やスイーツが楽しめ、特に自家製のケーキやハーブティーは訪れる人々に人気です。ゆったりとした時間が流れる中で、心を落ち着けるひと時を過ごすことができます。
また、八ヶ岳倶楽部内にはアートギャラリーも併設されており、地元アーティストの作品や季節ごとの展示が行われています。美しいアートを鑑賞しながら、心を癒すひと時を楽しむことができるでしょう。自然の中でリフレッシュしたい方には、ぜひ訪れていただきたいスポットです。
ル・フィヤージュ（静岡県御殿場市）
「ル・フィヤージュ」は、静岡県御殿場市にある人気のベーカリーカフェで、自然豊かな環境に囲まれた隠れ家的な雰囲気が魅力です。店名の「ル・フィヤージュ」はフランス語で「葉」を意味し、その名の通り、店内からは四季折々の木々の風景を楽しめるリラックスした空間が広がっています。フランス仕込みのシェフが手がけるパンは、厳選された素材とこだわりの製法で作られており、特にクロワッサンやバゲットが絶品と評判です。モーニングやランチメニューも充実しており、地元の野菜をふんだんに使ったサンドイッチやサラダも人気。週末には行列ができることも多いほどの人気店です。ドライブ途中に立ち寄り、焼きたてのパンとともに富士山の美しい景色を楽しむことができる、特別なひとときを過ごせる場所です。自然とおいしい食事で心も体も癒される、御殿場でのリフレッシュスポットとしておすすめです。
癒しの宿で贅沢な時間を
湯快リゾート 山代温泉 彩朝楽（石川県加賀市）
湯快リゾート 山代温泉 彩朝楽は、石川県加賀市に位置する温泉宿で、心身ともにリフレッシュできる贅沢なひと時を提供してくれます。美しい自然に囲まれたこの宿は、温泉の効能を存分に楽しむことができるだけでなく、心地よい空間でのんびりと過ごすことができます。
宿の自慢は、源泉かけ流しの温泉。大浴場や露天風呂からは、四季折々の風景を楽しむことができ、特に秋の紅葉や冬の雪景色は格別です。温泉に浸かりながら、日常の疲れを忘れ、心が癒される瞬間を味わえます。また、宿内にはリラックスできるスペースも充実しており、静かな環境で読書やお茶を楽しむことも可能です。
さらに、彩朝楽では地元の新鮮な食材を使用した料理も魅力の一つ。夕食には、加賀の旬の味覚をふんだんに取り入れた会席料理が提供され、目でも楽しむことができます。朝食も和洋バイキングスタイルで、心も体も満たされること間違いなしです。
湯快リゾート 山代温泉 彩朝楽は、心身の疲れを癒し、贅沢な時間を過ごしたい方にぴったりのスポットです。日常から離れ、心のリフレッシュを図るために、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。
ホテル木曽路（長野県木曽郡）
長野県木曽郡に位置する「ホテル木曽路」は、自然に囲まれた静かな環境の中で、心身ともにリフレッシュできる理想的な宿泊施設です。美しい山々や清流に恵まれたこの地域は、四季折々の風景が楽しめるため、訪れるたびに新たな癒しを感じることができます。
ホテル内には、温泉が完備されており、源泉かけ流しの湯を楽しむことができます。温泉に浸かりながら、外の自然を眺めるひとときは、日常の疲れを忘れさせてくれることでしょう。また、地元の食材を使用した料理も魅力の一つで、旬の味覚を堪能しながら、心も体も満たされること間違いなしです。
さらに、周辺にはハイキングや散策に適したコースが豊富にあり、自然の中でのアクティビティも楽しめます。特に、木曽路の美しい風景を眺めながらの散策は、心を穏やかにし、リフレッシュ効果を高めてくれるでしょう。心地よい風とともに、自然の音に耳を傾けながら、日常の喧騒から離れた贅沢な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳（山梨県北杜市）
星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳は、自然に囲まれた贅沢な宿泊施設で、心身ともにリフレッシュできる理想的な場所です。美しい八ヶ岳の山々を望むこのリゾートは、四季折々の風景が楽しめるため、訪れるたびに新たな感動を与えてくれます。特に、春の新緑や秋の紅葉は圧巻で、自然の美しさに心が癒されることでしょう。
リゾート内には、温泉やスパ、アクティビティが充実しており、心地よい時間を過ごすことができます。特に、温泉は天然の湯を使用しており、肌に優しく、疲れた体をしっかりと癒してくれます。また、リゾート内のレストランでは、地元の新鮮な食材を使った料理が楽しめ、食事を通じて心も満たされます。
さらに、リゾナーレ八ヶ岳では、アートや文化を楽しむプログラムも豊富に用意されています。ワークショップや展示会など、参加することで新たな発見や感動が得られるでしょう。自然とアートが融合したこの場所で、心のリフレッシュを図ることができます。
日常の喧騒を離れ、心身ともにリフレッシュしたい方には、星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳がぴったりのスポットです。贅沢な時間を過ごしながら、心の平穏を取り戻してみてはいかがでしょうか。
星のや富士（静岡県南都留郡）
星のや富士は、静岡県南都留郡に位置する贅沢なリゾート施設で、自然と調和した癒しの空間を提供しています。富士山を望む絶好のロケーションにあり、四季折々の美しい風景を楽しむことができます。特に、朝日が昇る瞬間や夕暮れ時の富士山は、心を癒す特別なひとときです。
この宿泊施設は、グランピングスタイルの客室が特徴で、テント内には快適なベッドや家具が揃い、まるでキャンプを楽しんでいるかのような非日常感を味わえます。また、プライベートデッキからは、自然の中でリラックスしながら星空を眺めることもでき、心身ともにリフレッシュできる環境が整っています。
さらに、星のや富士では、地元の食材を活かした美味しい料理も楽しめます。特に、夕食には富士山の恵みを受けた新鮮な食材を使用したコース料理が提供され、味覚でも癒しを感じることができます。温泉も完備されており、疲れた体をじっくりと癒すことができるのも魅力の一つです。
自然の中での贅沢な時間を過ごしたい方には、星のや富士はまさに理想的なスポットです。日常の喧騒を忘れ、心からリフレッシュできるひとときをお楽しみください。
加賀屋（石川県七尾市）
加賀屋は、石川県七尾市に位置する名湯の宿で、心身ともにリフレッシュできる贅沢な時間を提供してくれます。創業は明治時代に遡り、長い歴史を持つこの宿は、温泉だけでなく、地元の新鮮な食材を使った料理でも知られています。特に、能登の海の幸をふんだんに取り入れた懐石料理は、訪れる人々を魅了し、心を豊かにしてくれます。
宿泊施設は、和の趣を大切にした落ち着いたデザインで、客室からは美しい日本庭園や海の景色を楽しむことができます。温泉は、源泉かけ流しの贅沢な湯で、肌に優しい成分が含まれており、心地よい温もりが疲れた体を包み込んでくれます。特に、露天風呂からの眺めは格別で、四季折々の自然を感じながら、心の底からリラックスできるひとときを過ごせます。
加賀屋では、温泉だけでなく、さまざまなアクティビティも楽しむことができます。周辺には美しい海岸線や歴史的な名所が点在しており、散策や観光を通じて、心のリフレッシュを図ることができます。日常の喧騒を忘れ、心から癒される時間を過ごしたい方には、ぜひ訪れていただきたいスポットです。
