四国で女子一人旅を計画している方必見！周りに気を使わず一人でのんびりとリフレッシュしたい。そんなときにおすすめな四国のリフレッシュスポットや心も身体も癒される温泉や、美しい自然や歴史を楽しめるパワースポット、アートスポットや美術館など、自分だけの時間を贅沢に過ごせる四国の観光スポット23選をご紹介します。
四国で女子一人旅ならココ！リフレッシュにおすすめの観光スポット23選
四国で女子一人旅をするなら、絶対に訪れたい観光スポットを23箇所選びました。美しい自然、温泉、歴史的な場所など、心と体をリフレッシュできるスポットで心と体を癒しましょう。
心も身体も癒される四国の温泉5選
四国での女子一人旅には、心も身体も癒される温泉施設や旅館がおすすめです。愛媛県の道後温泉本館や道後温泉 八千代、高知県の三翠園、香川県の琴平花壇、そして徳島県のホテル祖谷温泉など、選りすぐりの温泉施設・旅館を5つご紹介します。それぞれの温泉施設・旅館が提供する温泉の効能と、地域ならではの魅力を存分に楽しんでください。
道後温泉本館（愛媛県）
道後温泉本館は、日本最古の温泉の一つとされ、その歴史は1300年以上にも及びます。愛媛県松山市に位置する道後温泉本館は、多くの文人墨客に愛され、夏目漱石の小説「坊っちゃん」にも登場するなど、文化的な背景も豊か。建物自体が国の重要文化財に指定されていて、その美しい建築と共に温泉を楽しむことができます。
道後温泉 八千代（愛媛県）
＜出典：http://www.e-yachiyo.co.jp/＞
愛媛県にある道後温泉 八千代。道後温泉街の中心に位置し、アクセスの良さが魅力的です。伝統的な日本建築の趣を感じさせる外観と、現代的な快適さを兼ね備えた客室が特徴。温泉は源泉かけ流しで、肌に優しいと評判。一人旅の女性にも安心の女性専用の大浴場が完備されており、ゆっくりと疲れを癒せます。また、地元の食材を活かした会席料理は、訪れる人々の心をも満たしてくれること間違いなし。
三翠園（高知県）
高知県に位置する「三翠園」は、その名の通り、豊かな緑に囲まれた静かな温泉旅館です。ここでは、自然の中で心身ともに深いリラクゼーションを愉しめます。とくに、露天風呂から見える庭園の景色は素晴らしく、季節ごとに変化します。内装には高知の伝統工芸品が使われていて、地元の文化に触れることができるのも魅力の一つ。一人旅の女性には、プライバシーを重視した個室の食事処も完備されています。
琴平花壇（香川県）
＜出典：https://www.kotohira-kadan.jp/＞
香川県の「琴平花壇」は、四国の中でもとびきり美しい庭園を持つ温泉旅館です。この旅館は、金刀比羅宮のすぐ近くにあり、参拝後のリフレッシュに最適。旅館内の温泉は、肌に優しいアルカリ性の泉質で知られ、日々の疲れを癒してくれます。また、旅館からは四国山脈が一望できる絶景が広がっています。自然の美しさに心から癒されることでしょう。一人旅の女性にも安心のセキュリティとプライバシーが保たれた客室で、ゆっくりとした時間を過ごせます。
ホテル祖谷温泉（徳島県）
＜出典：https://www.iyaonsen.co.jp/＞
徳島県にある「ホテル祖谷温泉」は、自然豊かな祖谷の谷間に佇む温泉旅館です。この地域は、深い緑に囲まれた静寂な地域として知られていて、都会の喧騒から離れて心身ともにリフレッシュするのに最適な場所。旅館の温泉は、源泉かけ流しで、豊富な湯量が特徴。アルカリ性単純硫黄温泉の泉質で、お肌を石鹸で洗うように汚れを落としてすべすべにする効果が期待できます。また、露天風呂からは四季折々の景色を楽しむことができ、特に紅葉の季節は格別の美しさ。日常を忘れてゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
美しい自然や歴史を楽しめる四国の絶景・パワースポット9選
四国には、自然の美しさと歴史的な魅力が詰まった絶景・パワースポットが豊富にあります。香川県の金刀比羅宮や高知県立牧野植物園、愛媛のしまなみ海道など、それぞれがユニークな魅力を持っています。とくに、天空の鳥居で知られる高屋神社や、祖谷のかずら橋などは一見の価値あり。
金刀比羅宮（香川）
金刀比羅宮は、香川県にある四国を代表する神社の一つです。この神社は多くの参拝者で賑わい、特に女性旅行者に人気のスポットです。長い石段を登ることで有名で、頂上からの眺めは絶景です。一人旅の際には、自分のペースでゆっくりと登り、美しい景色を眺めながら心身ともにリフレッシュできることでしょう。また、周辺には小さなお店が並び、地元の特産品を楽しむこともおすすめです。金刀比羅宮は、歴史と自然が織りなす美しい景観を楽しむことができる、四国旅行のハイライトといえるでしょう。
高知県立牧野植物園（高知）
＜出典：https://www.makino.or.jp/＞
高知県立牧野植物園は、高知市にある自然豊かな植物園です。ここでは、四国特有の珍しい植物をはじめ、世界各国から集められた様々な植物が展示されています。園内を静かに散策しながら、自然の美しさに触れることができる点がおすすめです。季節ごとに異なる花が咲き誇り、訪れるたびに新しい発見がある点もグッド。また、写真撮影にも最適なスポットが多く、インスタ映えする写真が撮れるかも。自分だけの時間をゆっくりと過ごすにはぴったりの場所です。
しまなみ海道（愛媛）
しまなみ海道は、愛媛県から広島県にかけて瀬戸内海の島々を結ぶ約70キロメートルのサイクリングロードです。この道は、美しい海と島々の景色が広がり、一人旅の女性にも安心して楽しめる平坦な道が特徴です。特に、春や秋の穏やかな気候の時期に訪れると、心地よい海風を感じながらのサイクリングは格別です。また、各島にはカフェや地元の食材を使ったレストランも点在しており、地元の味も楽しむことができます。自転車をレンタルして、のんびりと島巡りをするのがおすすめです。
父母ヶ浜（香川）
父母ヶ浜は、香川県の美しい白砂青松の海岸で、女子一人旅にぴったりの静かなスポットです。この海岸は、 約1kmに渡るロングビーチでその美しさから「日本の夕陽百選」にも選ばれており、一人での散歩や写真撮影に最適。また、周辺にはカフェや小さなお店もあり、地元の食材を使ったスイーツや軽食を楽しむことができます。
天空の鳥居 高屋神社（香川）
天空の鳥居 高屋神社は、香川県にある神秘的なパワースポットです。この神社の特徴は、山頂に建つ巨大な鳥居で、まるで空に浮かんでいるかのような幻想的な景色が広がります。参道は四季折々の美しい花や緑に囲まれていて、一人旅の女性にとって、心をリフレッシュするのに最適な場所。神社特有の静けさと壮大な景色をぜひお楽しみください。
臥龍山荘（がりょうさんそう）（愛媛）
愛媛県にある臥龍山荘は、自然に囲まれた静かな場所で、一人旅の女性に特におすすめのスポットです。その名の通り山々に囲まれた隠れ家のような存在。山荘内部では地元の食材を活かした料理も楽しめ、身体だけでなく心もリフレッシュできること間違いなし。一人の時間を静かに過ごしたい方には、まさに理想的な場所です。
鳴門海峡・渦潮（徳島）
鳴門海峡で有名な渦潮は、自然が生み出す圧巻のアートです。徳島県を訪れた際には、渦潮を一目見ることをおすすめします。海峡の周辺には展望台も完備されており、ここでしか見ることのできない壮大な景色を楽しめます。一人の時間を大切にしたい方にとって、鳴門海峡の渦潮は最適なスポットかもしれません。
祖谷のかずら橋（徳島）
祖谷のかずら橋は、徳島県の山間部に位置する絶景スポットです。このかずら橋は、昔ながらの技術で作られた吊り橋。橋を渡る際には、下を流れる清流と周囲の深い緑に囲まれた景色を楽しめます。女子一人旅の際には、自然の中での静かな時間を過ごすことができ、心身ともにリフレッシュすることができるでしょう。橋のたもとには小さな茶屋もあり、地元のお茶やお菓子を楽しむことができます。
JR下灘駅（愛媛）
JR下灘駅は愛媛県に位置する、美しい海岸線に面した駅です。この駅は、その絶景のロケーションから「日本のナポリ」とも称され、多くの写真愛好家や観光客が訪れます。駅自体は小さなものですが、ホームからは瀬戸内海の青い海と遠くに見える島々を一望できます。特に夕日が沈む時間帯は、オレンジ色に染まる空と海が一体となり、幻想的な景色を見ることができます。
静かな場所で一人のんびりできるアートスポット・美術館4選
四国には、様々なアートスポットや美術館があることをご存知でしょうか。徳島の大塚国際美術館や香川県の直島にある地中美術館など、SNSでもよくアップされているような個性豊かな美術館が点在しています。
大塚国際美術館（徳島）
大塚国際美術館は、世界初のセラミックパネルによる常設展示を行う美術館として知られています。ここでは、ミケランジェロの「最後の審判」やレオナルド・ダ・ヴィンチの「最後の晩餐」など、西洋美術の名作が原寸大で再現されており、まるでヨーロッパの美術館にいるかのような気分を味わうことができます。美術館の広々とした展示空間は、女子一人旅の静かなひとときにぴったりです。
地中美術館（香川）
＜出典：https://benesse-artsite.jp/＞
地中美術館は、香川県の直島に位置し、建築家安藤忠雄の設計による独特の地下構造が特徴です。美術館の中では、光と影を巧みに利用した展示がなされており、ジェームズ・タレルやクロード・モネの作品を中心に展示されています。特にモネの「睡蓮」シリーズは、静寂な空間でゆっくりと鑑賞することができ、心をリフレッシュするのに最適です。一人で訪れ、アートに浸る時間は、日常の喧騒から離れて自分と向き合う貴重な機会となるでしょう。
北川村「モネの庭」マルモッタン（高知）
北川村「モネの庭」マルモッタンは、高知県にある美しい庭園で、フランスの画家クロード・モネの庭を再現した日本唯一のスポットです。この庭園では、モネが愛した多彩な花々が四季折々に咲いている様子を楽しめます。特に春のチューリップや夏の睡蓮は見事で、モネの絵画に描かれた風景を実際に体感できるかのよう。一人旅の際には、ぜひ、ゆっくりと庭を散策し、芸術と自然の調和を感じてみてはいかがでしょうか。
坊っちゃん列車ミュージアム（愛媛）
坊っちゃん列車ミュージアムは、愛媛県松山市にある、夏目漱石の名作「坊っちゃん」にちなんだユニークな博物館です。このミュージアムでは、坊っちゃん時代の鉄道車両や関連資料が展示されており、当時の生活や文化を垣間見ることができます。ここでは、実際に列車に乗ってみたり、坊っちゃんとその時代の人々の生活を感じ取ることができるため、歴史好きには特におすすめのスポットです。
【車なしOK】女子一人旅向け！アクセスの良い四国のリフレッシュスポット5選
遠方から四国に来る人や免許を持っていない人にとっては、車がなくてもアクセスしやすいスポットがあると嬉しいですよね。ここでは、女子一人旅におすすめな車なしでも行ける四国のおすすめ観光スポットを5つご紹介します。
ひろめ市場（高知）
高知市の中心部に位置するひろめ市場は、地元の新鮮な食材を使った料理が楽しめる市場として知られています。市場内には、さまざまな食べ物屋が軒を連ね、特にカツオのたたきは訪れた人々に大人気。地元の人々はもちろん、観光客にも愛されていて、四国を訪れた際には必ず立ち寄りたいスポットの一つです。女子一人旅の際には、様々な食事を小分けにして楽しむことができ、一人でも気軽に入れる雰囲気が魅力的です。徒歩圏内に、高知城もあるので、興味がある方はぜひ立ち寄ってみてください。
道後温泉別館 飛鳥乃湯泉（愛媛）
愛媛県松山市にある道後温泉別館「飛鳥乃湯泉」は、女子一人旅に最適なスポットです。道後温泉駅から徒歩5分とアクセスの良い立地。この温泉は、歴史ある道後温泉の近代的な施設で、美しい内装と落ち着いた雰囲気が魅力。源泉かけ流しの温泉は、旅の疲れを癒すのにぴったりです。また、周辺には松山城や坊っちゃん列車など、観光スポットも豊富にあります。一人の時間をゆっくりと過ごしたい方におすすめの場所です。
総本山善通寺（香川）
香川県にある総本山善通寺は、女子一人旅におすすめの静かで落ち着いたスポットです。この寺院は四国八十八箇所霊場の第七十五番札所であり、歴史と文化の深さを感じさせる場所です。境内は広々としており、四季折々の自然が楽しめます。特に、庭園の美しさは訪れる人々を魅了します。アクセスも良好で、公共交通機関を利用して気軽に訪れることができます。
高知県立坂本龍馬記念館（高知）
＜出典：https://ryoma-kinenkan.jp/＞
高知県立坂本龍馬記念館は、日本の近代化に大きな影響を与えた坂本龍馬の生涯と業績を学べる場所です。この記念館では、龍馬が使用した品々や彼の書簡など、貴重な展示物が数多く展示されています。また、龍馬の生きざまや思想に触れることができるため、歴史好きな方には特におすすめのスポット。記念館の周辺も歴史的な建物が多く、散策するだけでも楽しめます。公共交通機関を利用してアクセスすることも可能で、一人旅の際にも訪れやすいです。
阿波おどり会館（徳島）
阿波おどり会館は、徳島市にある阿波踊りの魅力を存分に体感できる施設です。一年中阿波踊りの実演を見ることができます。また、実際に踊りの体験もできるため、一人旅の思い出作りにもベストな場所。会館内には阿波踊りに関する資料も豊富に展示されていて、その歴史や文化を深く知ることができます。徳島を訪れた際にはぜひ立ち寄りたいスポットの一つです。
まとめ
四国で女子一人旅にぴったりな観光スポットを23選ご紹介しました。行ってみたいと思える場所は見つかりましたか？温泉でのんびり過ごすもよし、絶景やパワースポットでリフレッシュするのもよし、アートに触れて心を豊かにするもよし。四国の魅力を一人の時間を使って存分に楽しんでください。
